У каждого бывают ситуации, когда действия на протяжении какого-то времени откладываются. По разным причинам человек не хочет или не может приступить к их выполнению, даже когда от этого многое зависит.
Иногда наше сознание отказывается подходить к задаче, если она слишком объемная. Достаточно выделить несколько этапов и подходить к ним постепенно. Много работы сразу выполнять не нужно и стоит отдыхать.
Такой способ уберет страх начала и нежелание что-либо делать, когда вы увидите, что часть дел уже выполнена. Чтобы не отвлекаться, можно отложить телефон или отказаться от других соблазнов. Кроме того, в отслеживании действий по трекеру вам могут помочь близкие и друзья.
Предложите кому-либо разделить отвественность, для подстраховки. Нередко человеку не хочется браться за инициативу, если он не видит единомышленников.
Откладывают и то, что не является по-настоящему приоритетным и важным, а также лично инициированным. Тогда нужно рассмотреть цели и мотивацию, ваши ли они и этого ли вы хотите.
Помните, что резкое сопротивление к выполнению чего-либо всегда имеет под собой основание. И если с проблемой не разобраться, внешние проявления и временные факторы не помогут повысить качество жизни. Смело обращайтесь к спецалисту за помощью.