Успевать все на работе и оставлять себе личное время. Секрет в планировании
19 мая, Воскресенье
2.3
3.3
3.2

Успевать все на работе и оставлять себе личное время. Секрет в планировании

Отдых Фото: Pixabay

Планирование рабочего дня увеличивает свободное время. Не все это понимают. Однако есть несколько способов, как начать и провести рабочий день, все успеть, и вечером заняться собой.

  1. Утром нужно обязательно подвигаться. Подойдет обычная ходьба в течение нескольких минут, чтобы ощутить больше сил. Не пренебрегайте завтраком, это здоровье и энергия.
  2. Подготовьте вечером или утром примерный план дел, с которым нужно будет справиться. Их желательно расставить по приоритету. Такие наброски можно заготавливать на неделю. Планы можно корректировать. Планирование не позволит вам пропустить важные дела. Чтобы не волноваться перед ответственным мероприятием, попробуйте в этот день выполнять подготовительные действия для него и не распыляться.
  3. Не отказывайтесь от личной рутины. Сделайте себе чай, налейте воды. Включите музыку. Предусмотрите для этих мелочей время перед началом работы или в паузах.
  4. Попробуйте ставить таймер примерно на 50 минут и старайтесь не отвлекаться. Потом отдохните немного, переключитесь, пообщайтесь с кем-либо.
  5. День должен заканчиваться чем-то хорошим и проходить в предвкушении. Спланируйте для себя что-то приятное. То, что поднимет эмоциональный фон. Это может быть встреча, прогулка, приготовление блюда, занятие хобби, поездка, отдых.

Читайте новости Полезные советы, лайфхаки:

Метки: ,
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/www-root/data/www/novostiplanety.ru/wp-content/themes/newsblue/template-parts/content.php on line 107
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Суд

Минюст расширит список нарушений, за которые последуют принудительные работы

15 мая 2024
Баня

Кому полезно, а кому вредно ходить в баню

16 мая 2024
Президент

Россия и Китай приняли совместное заявление после переговоров президентов

16 мая 2024
Япония

Вспышка заражений стрептоккоком случилась в Японии

15 мая 2024
Сыр

Как выбрать хороший и вкусный сыр: обращайте внимание на состав

17 мая 2024
Люди

Для физлиц в России могут ввести прогрессивную шкалу налогообложения

14 мая 2024
Студенты

Образование в колледжах России может стать бесплатным

13 мая 2024
Деньги

Минтруда заявило о повышении прожиточного минимума в России

16 мая 2024
Одежда

Пятна от травы на одежде уйдут без следа: 3 способа

15 мая 2024
Вейп

Вейпы с ароматическими и вкусовыми добавками могут исчезнуть в России

17 мая 2024
Кран

В России хотят пересмотреть объемы расходов на коммунальные платежи

15 мая 2024
Банк

Открывать счета в банках дистанционно могут разрешить россиянам

16 мая 2024

Сколько пляжей в Минске открыты для купания в этом сезоне

15 мая 2024
Работа

Россияне говорят о постоянных переработках: в каких сферах чаще всего

17 мая 2024
Трибуна

Евросоюз ограничил вещание российских СМИ

18 мая 2024
Ванная

Как правильно пользоваться капсулами для стирки

18 мая 2024
ООН

СМИ сообщают о финансовых сложностях в ООН

17 мая 2024

Еще из одного белорусского города можно улететь в Анталию

17 мая 2024

Как будут наказывать несовершеннолетних и их родителей за курение: установлен порядок

17 мая 2024

Стало известно, когда в Витебске не будут продавать алкоголь

17 мая 2024