Успевать все на работе и оставлять себе личное время. Секрет в планировании
27 июля, Суббота
2.3
3.3
3.2

Успевать все на работе и оставлять себе личное время. Секрет в планировании

22 января, 2024
Полезные советы, лайфхаки
Отдых Фото: Pixabay

Планирование рабочего дня увеличивает свободное время. Не все это понимают. Однако есть несколько способов, как начать и провести рабочий день, все успеть, и вечером заняться собой.

  1. Утром нужно обязательно подвигаться. Подойдет обычная ходьба в течение нескольких минут, чтобы ощутить больше сил. Не пренебрегайте завтраком, это здоровье и энергия.
  2. Подготовьте вечером или утром примерный план дел, с которым нужно будет справиться. Их желательно расставить по приоритету. Такие наброски можно заготавливать на неделю. Планы можно корректировать. Планирование не позволит вам пропустить важные дела. Чтобы не волноваться перед ответственным мероприятием, попробуйте в этот день выполнять подготовительные действия для него и не распыляться.
  3. Не отказывайтесь от личной рутины. Сделайте себе чай, налейте воды. Включите музыку. Предусмотрите для этих мелочей время перед началом работы или в паузах.
  4. Попробуйте ставить таймер примерно на 50 минут и старайтесь не отвлекаться. Потом отдохните немного, переключитесь, пообщайтесь с кем-либо.
  5. День должен заканчиваться чем-то хорошим и проходить в предвкушении. Спланируйте для себя что-то приятное. То, что поднимет эмоциональный фон. Это может быть встреча, прогулка, приготовление блюда, занятие хобби, поездка, отдых.

Читайте новости Полезные советы, лайфхаки:

Автор:
Метки: ,
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/www-root/data/www/novostiplanety.ru/wp-content/themes/newsblue/template-parts/content.php on line 107
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Монголия

В Бурятии обрушился мост на трассе в Монголию: объезда нет
21 июля 2024
Семья

Россияне сообщили о сложностях с получением единого пособия
23 июля 2024
Деньги

Россиянам рассказали, как будут расти реальные зарплаты
20 июля 2024
США

Камала Харрис будет участвовать в выборах президента США вместо Джо Байдена
22 июля 2024
Президент

В бюджете лишних денег нет — Путин
23 июля 2024
Арбуз

Пришла пора выбирать самый вкусный арбуз: на что смотреть
22 июля 2024
Тайфун

Супертайфун накрыл восток Китая
25 июля 2024
Овощи

Летом этих даров природы нужно наесться вдоволь: не сдерживайте себя
23 июля 2024
Пенсионер

Россиянам планируют выплачивать новые надбавки к пенсии
22 июля 2024
Работа

Россиянам объявили о росте МРОТ: не мешьше половины медианной зарплаты
25 июля 2024
Вода

Взыскание коммунальных долгов хотят проводить по-новому в России
22 июля 2024
Магазин

Всем россиянам хватает денег на продукты, говорит статистика
24 июля 2024
Паспорт

Обновлен рейтинг паспортов стран мира в 2024 году
24 июля 2024
Работа

Любые иностранные организации в России смогут объявлять нежелательными
23 июля 2024
Деньги

Российским компаниям задерживают платежи за экспорт
25 июля 2024

Новый торговый центр «Строммаш-Сити» может появиться в Могилеве 
23 июля 2024
Дом

Как сделать чистым воздух в доме, где живут дети
25 июля 2024
Смартфон

Предустановку российских программ на устройства утвердили в правительстве
26 июля 2024
Деньги

Денежные переводы начнут блокировать в России
24 июля 2024

Из-за утильсбора: белорусские электробусы пока не будут производить в РФ
24 июля 2024