Свободное время по вечерам: способы его использовать правильно
19 сентября, Четверг
2.3
3.3
3.2

Свободное время по вечерам: способы его использовать правильно

13 февраля, 2024
Полезные советы, лайфхаки
Дом Фото: Inna Podolska/ Pixabay

Мы часто беспокоимся, что не хватает свободного времени и пытаемся как-то урегулировать этот вопрос. Однако когда оно освобождается, нередко люди попадают в ловушку того, что просто спускают его.

При этом в свободный вечер можно и отдохнуть, и заняться полезными и приятными делами в одно и то же время.

Сон

Если выдался момент, попробуйте лечь спать раньше, а не расходуйте свободные часы на бесконечные шоу. И это тоже иногда нужно, но важно и оставлять тело в покое.

Записи

Можно попробовать записывать свои мысли в конце дня. На бумаге или в электронном виде страрайтесь зафиксировать то, что приносит радость, а также излить свой гнев.

К подобным методам советуют прибегать и перед любыми серьезными переговорами или в ситуациях, когда вы считаете, что у вас к какому-либо человеку есть претензии. Это отлично помогает справиться как с эмоциональным спадом, так и с избытком чувств.

Чтение

Отлично расслабляет чтение. Выберите понравившуюся литературу. Главное условие, чтобы книга и тема были по душе и действительно увлекали. Это хорошо для успокоения, развития ассоциативного мышления, повышения грамотности умения излагать мысли.

Читайте новости Полезные советы, лайфхаки:

Автор:
Метки: ,
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/www-root/data/www/novostiplanety.ru/wp-content/themes/newsblue/template-parts/content.php on line 107
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Чай

Чай после еды: польза или вред?
13 сентября 2024
Пожар на складе Ozon

Ингосстрах возместил Ozon ущерб от пожара на Новой Риге на 6,4 млрд рублей
16 сентября 2024

США ввели санкции против «Россия сегодня» и Киселева
14 сентября 2024

Шнобелевская премия – кому и за что ее вручили в 2024?
13 сентября 2024

В Витебске может появиться еще один крупный торговый центр
13 сентября 2024

Путин высказался об ударах по России дальнобойными ракетами НАТО
13 сентября 2024

Хватит ли в России лекарств от COVID-19, рассказал министр здравоохранения
15 сентября 2024
Количество человек заболевших ОРВИ и гриппов в России выросло

Количество человек заболевших гриппом и ОРВИ в России резко выросло выросло на 49,7%
17 сентября 2024

«Врачи без границ» прекращают свою деятельность в России
16 сентября 2024
Деньги

Повышение ключевой ставки Центробанком РФ до 19%: последствия и перспективы
13 сентября 2024

Не делайте этого рядом с собакой, укусит
17 сентября 2024
рубли деньги

Пособие по уходу за ребёнком в России может увеличиться
17 сентября 2024
Интернет

Сайт реестра электронных повесток для военнообязанных заработал в России
18 сентября 2024
Наводнение

Центральная и Восточная Европа страдает от шторма «Борис»
17 сентября 2024
Луна

«Урожайную луну» и затмение увидели россияне
19 сентября 2024
Деньги

Уведомления от Федеральной налоговой службы получили граждане России
17 сентября 2024
Информационная кампания, направленная на борьбу с киберпреступностью

В России стартовала информационная кампания по кибербезопасности
18 сентября 2024
Одежда

Одежда в России может подорожать на четверть
19 сентября 2024

Пять новых торговых объектов откроются вскоре в Бобруйске 
13 сентября 2024
Работа

Как мотивировать своих работников
17 сентября 2024