Морская или речная - какую рыбу выбрать, чтобы была польза?
20 сентября, Пятница
2.3
3.3
3.2

Морская или речная — какую рыбу выбрать, чтобы была польза?

14 августа, 2024
Полезные советы, лайфхаки

Польза рыбы для здоровья не вызывает сомнений, однако разногласия возникают в том, какая из ее разновидностей – морская или речная – является более полезной. Некоторые люди считают, что между ними нет существенной разницы, в то время как другие избегают рыбу из реки или пресного водоема, из-за опасений по поводу наличия в ней паразитов. По мнению специалистов, важно правильно подойти к выбору рыбы.

Фото носит иллюстративный характер

Морская рыба

Ее отличает большое количество Омега-3 жирных кислот, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, мозга, а также суставов.

Речная рыба

Ее основное преимущество – большое количество полезного белка, а также высокая концентрация железа, особенно, если сравнивать с видами морской рыбы.

Самое главное, на что стоит обратить внимание, выбирая ту или иную рыбу

Самым главным критерием при покупке рыбы должен быть не место, где она была выловлена, но в первую очередь условия ее выращивания.

Общеизвестно, что рыбу разводят как в специальных рыбных фермерских хозяйствах, так и в дикой природе. На рыбоводческих фермах порой используют различные химические добавки, гормоны и стимуляторы роста, чтобы ускорить набор массы и улучшить внешний вид продукта. Однако такая рыба может оказаться вредной для здоровья человека.

Поэтому лучше отдавать предпочтение рыбе, выловленной в естественных водоемах.

Другие полезные советы и лайфхаки:

Автор:
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Чай

Чай после еды: польза или вред?
13 сентября 2024
Пожар на складе Ozon

Ингосстрах возместил Ozon ущерб от пожара на Новой Риге на 6,4 млрд рублей
16 сентября 2024

США ввели санкции против «Россия сегодня» и Киселева
14 сентября 2024

Шнобелевская премия – кому и за что ее вручили в 2024?
13 сентября 2024

В Витебске может появиться еще один крупный торговый центр
13 сентября 2024

Путин высказался об ударах по России дальнобойными ракетами НАТО
13 сентября 2024

Хватит ли в России лекарств от COVID-19, рассказал министр здравоохранения
15 сентября 2024
Количество человек заболевших ОРВИ и гриппов в России выросло

Количество человек заболевших гриппом и ОРВИ в России резко выросло выросло на 49,7%
17 сентября 2024
Деньги

Повышение ключевой ставки Центробанком РФ до 19%: последствия и перспективы
13 сентября 2024

«Врачи без границ» прекращают свою деятельность в России
16 сентября 2024

Не делайте этого рядом с собакой, укусит
17 сентября 2024
Интернет

Сайт реестра электронных повесток для военнообязанных заработал в России
18 сентября 2024
рубли деньги

Пособие по уходу за ребёнком в России может увеличиться
17 сентября 2024
Луна

«Урожайную луну» и затмение увидели россияне
19 сентября 2024
Наводнение

Центральная и Восточная Европа страдает от шторма «Борис»
17 сентября 2024
Информационная кампания, направленная на борьбу с киберпреступностью

В России стартовала информационная кампания по кибербезопасности
18 сентября 2024
Деньги

Уведомления от Федеральной налоговой службы получили граждане России
17 сентября 2024
Работа

Как мотивировать своих работников
17 сентября 2024
Одежда

Одежда в России может подорожать на четверть
19 сентября 2024

Пять новых торговых объектов откроются вскоре в Бобруйске 
13 сентября 2024