Как выбрать правильную обувь для удобного и здорового передвижения в жару?

24 июля, 2023

Лето — та пора года, когда мы часто пребываем на свежем воздухе и много гуляем. Однако, чтобы в полной мере насладиться этой порой и почувствовать комфорт, очень важно выбрать правильную обувь. Несколько «банальных», но важных советов в данной статье.

Во-первых, стоит отдать предпочтение обуви с открытой верхней частью. Сюда можно отнести сандали или кроссовки с сетчатым материалом, чтобы ноги могли дышать. Такие модели обеспечивают должную вентиляцию, что в свою очередь помогает избежать неприятного запаха.

Материалы, из которых сделана обувь, также крайне важны. При выборе обуви для лета, предпочтение следует отдавать натуральным материалам, таким как кожа или хлопок. Именно они позволяют нашим ногам «дышать».

Важно также обратить внимание на амортизацию подошвы и поддержку дуги стопы. Хорошая амортизация помогает смягчить удары на стопу при ходьбе или беге, защищая наши суставы и связки ног от получения различных травм. При отсутствии должной амортизации в обуви, со временем наши ноги начинают страдать от болей и воспалений, что в свою очередь может привести к деформации стопы в целом.

Стоит также обратить внимание на размер и посадку обуви. Она не должна быть слишком тесной или свободной. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, врастание ногтей, а также искривление пальцев. Из-за слишком свободной обуви могут появиться мозоли, а мышцы ног будут постоянно находятся в состоянии напряжения.

Вас также может заинтересовать:

Автор: Ольга Северина

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Врач

Правила оказания медицинской помощи изменились в России

2 сентября 2024

Салютов не будет: как проведут День города в Москве

4 сентября 2024

Кыргызстан

Кыргызстан меняет правила длительного нахождения иностранцев

3 сентября 2024

Школьник

Перевести ребенка на дистанционное обучение: 3 причины это сделать

2 сентября 2024

Дорога

Фиксация нарушений ПДД камерами изменилась в России

1 сентября 2024

Аэропорт

Стало известно о многочасовых задержках авиарейсов из России в Турцию

2 сентября 2024

Работа

В России выступили против реестра недобросовестных работодателей

3 сентября 2024

В Северной Корее казнили чиновников. По этой причине

4 сентября 2024

Техника

Бытовая техника может подорожать в России

2 сентября 2024

Полотенце

Как сделать так, чтобы полотенца всегда были мягкими

3 сентября 2024

Собаки нападают только на таких людей: ученые раскрыли секрет

5 сентября 2024

Вам точно стоит там побывать: Бизнес Мув — уникальное бизнес пространство в Гомеле. От идеи до воплощения

2 сентября 2024

Путин поручил поднять выплату по погашению ипотеки в этих регионах: кому, сколько и когда?

5 сентября 2024

Звонок

Россиянам назвали самые опасные схемы телефонного мошенничества

3 сентября 2024

Грустные новости для автовладельцев: подъем цен на запчасти и страхование в РФ

5 сентября 2024

Можно ли использовать мобильный телефон в школе

3 сентября 2024

ТОП-5 проблем, с которыми сталкиваются только умные люди

6 сентября 2024

Сколько школ Казахстана подключили к Starlink к новому учебному году

2 сентября 2024

«Уютный Гродно» – в Русском доме презентовали выставку

6 сентября 2024

США обвиняют Россию в создании тайного общества в соцсетях

6 сентября 2024