Лето едва наступило, но аномальные температуры уже фиксируются с начала 2024 года в некоторых странах мира. Одно из неприятных последствий жары — тепловой удар.
При нем температура тела не может вернуться к нормальному значению. Человека может тошнить, а также встречаются потемнения в глазах. Тепловой удар происходит из-за высокой температуры воздуха и долгого нахождения под солнцем.
Первые его признаки видны по бледной и влажной коже, головокружению, общей слабости. У человека может разболеться голова, а также его начинает тошнить. Сердце бьеться чаще, а мышцы сокращаются.
В активной фазе тепловой удар вызывает повышение температуры до 40 градусов, усложняет дыхание, провоцирует сильную рвоту, обмороки, аритмию, нарушения работы органов.
При первых проявлениях стоит найти место в тени со сквозняком или же перейти в кондиционируемое помещение. Лучше лечь, снять лишнюю одежду и покласть на лоб прохладное влажное полотенце. Также желательно медленно выпить до двух стаканов воды, чтобы не развилось обезвоживание. Полезен в таких случаях изотонический раствор.
При более серьезном положении понадобится лед, любые охлажденные предметы. Человека желательно разместить в ванной с холодной водой и вызвать медиков.
Избегайте долгого пребывания на улице и облегающей синтетической одежды. Пейте воду и носите головной убор, чтобы защитить себя в жаркую погоду.