Успевать все на работе и оставлять себе личное время. Секрет в планировании
8 сентября, Воскресенье
2.3
3.3
3.2

Успевать все на работе и оставлять себе личное время. Секрет в планировании

22 января, 2024
Полезные советы, лайфхаки
Отдых Фото: Pixabay

Планирование рабочего дня увеличивает свободное время. Не все это понимают. Однако есть несколько способов, как начать и провести рабочий день, все успеть, и вечером заняться собой.

  1. Утром нужно обязательно подвигаться. Подойдет обычная ходьба в течение нескольких минут, чтобы ощутить больше сил. Не пренебрегайте завтраком, это здоровье и энергия.
  2. Подготовьте вечером или утром примерный план дел, с которым нужно будет справиться. Их желательно расставить по приоритету. Такие наброски можно заготавливать на неделю. Планы можно корректировать. Планирование не позволит вам пропустить важные дела. Чтобы не волноваться перед ответственным мероприятием, попробуйте в этот день выполнять подготовительные действия для него и не распыляться.
  3. Не отказывайтесь от личной рутины. Сделайте себе чай, налейте воды. Включите музыку. Предусмотрите для этих мелочей время перед началом работы или в паузах.
  4. Попробуйте ставить таймер примерно на 50 минут и старайтесь не отвлекаться. Потом отдохните немного, переключитесь, пообщайтесь с кем-либо.
  5. День должен заканчиваться чем-то хорошим и проходить в предвкушении. Спланируйте для себя что-то приятное. То, что поднимет эмоциональный фон. Это может быть встреча, прогулка, приготовление блюда, занятие хобби, поездка, отдых.

Читайте новости Полезные советы, лайфхаки:

Автор:
Метки: ,
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/www-root/data/www/novostiplanety.ru/wp-content/themes/newsblue/template-parts/content.php on line 107
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Врач

Правила оказания медицинской помощи изменились в России
2 сентября 2024

Салютов не будет: как проведут День города в Москве
4 сентября 2024
Кыргызстан

Кыргызстан меняет правила длительного нахождения иностранцев
3 сентября 2024
Школьник

Перевести ребенка на дистанционное обучение: 3 причины это сделать
2 сентября 2024
Дорога

Фиксация нарушений ПДД камерами изменилась в России
1 сентября 2024
Аэропорт

Стало известно о многочасовых задержках авиарейсов из России в Турцию
2 сентября 2024
Работа

В России выступили против реестра недобросовестных работодателей
3 сентября 2024

В Северной Корее казнили чиновников. По этой причине
4 сентября 2024
Техника

Бытовая техника может подорожать в России
2 сентября 2024
Полотенце

Как сделать так, чтобы полотенца всегда были мягкими
3 сентября 2024

Собаки нападают только на таких людей: ученые раскрыли секрет
5 сентября 2024

Вам точно стоит там побывать: Бизнес Мув — уникальное бизнес пространство в Гомеле. От идеи до воплощения
2 сентября 2024

Путин поручил поднять выплату по погашению ипотеки в этих регионах: кому, сколько и когда?
5 сентября 2024
Звонок

Россиянам назвали самые опасные схемы телефонного мошенничества
3 сентября 2024

Грустные новости для автовладельцев: подъем цен на запчасти и страхование в РФ
5 сентября 2024

Можно ли использовать мобильный телефон в школе
3 сентября 2024

ТОП-5 проблем, с которыми сталкиваются только умные люди
6 сентября 2024

Сколько школ Казахстана подключили к Starlink к новому учебному году
2 сентября 2024

«Уютный Гродно» – в Русском доме презентовали выставку
6 сентября 2024

США обвиняют Россию в создании тайного общества в соцсетях
6 сентября 2024