Как выбрать правильную обувь для удобного и здорового передвижения в жару?

24 июля, 2023

Лето — та пора года, когда мы часто пребываем на свежем воздухе и много гуляем. Однако, чтобы в полной мере насладиться этой порой и почувствовать комфорт, очень важно выбрать правильную обувь. Несколько «банальных», но важных советов в данной статье.

Во-первых, стоит отдать предпочтение обуви с открытой верхней частью. Сюда можно отнести сандали или кроссовки с сетчатым материалом, чтобы ноги могли дышать. Такие модели обеспечивают должную вентиляцию, что в свою очередь помогает избежать неприятного запаха.

Материалы, из которых сделана обувь, также крайне важны. При выборе обуви для лета, предпочтение следует отдавать натуральным материалам, таким как кожа или хлопок. Именно они позволяют нашим ногам «дышать».

Важно также обратить внимание на амортизацию подошвы и поддержку дуги стопы. Хорошая амортизация помогает смягчить удары на стопу при ходьбе или беге, защищая наши суставы и связки ног от получения различных травм. При отсутствии должной амортизации в обуви, со временем наши ноги начинают страдать от болей и воспалений, что в свою очередь может привести к деформации стопы в целом.

Стоит также обратить внимание на размер и посадку обуви. Она не должна быть слишком тесной или свободной. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, врастание ногтей, а также искривление пальцев. Из-за слишком свободной обуви могут появиться мозоли, а мышцы ног будут постоянно находятся в состоянии напряжения.

Вас также может заинтересовать:

Автор: Ольга Северина

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Как ураган «Милтон» повлияет на Россию, объяснила метеоролог

11 октября 2024

Владимир Путин готов обсуждать новый мировой порядок

12 октября 2024

Россия переходит на бартер: первые сделки уже совершены

15 октября 2024

МТС обязали снизить тарифы и выплатить штраф 3 млрд рублей

15 октября 2024

Покров отмечают православные 14 октября: традиции и народные приметы

14 октября 2024

Взрыв на заправке в Грозном – что известно на данный момент

13 октября 2024

Заявлено о третьей попытке покушения на Трампа

14 октября 2024

Двух счастливчиков, дрейфовавших в океане после урагана «Милтон», спасли

11 октября 2024

В России запчасти к авто выросли в цене — и вот на сколько

11 октября 2024

Южная Корея Северная Корея флаги

КНДР разрушает дороги: новый виток напряженности с Южной Кореей

15 октября 2024

Проблема с антипригарным покрытием? Не спешите выкидывать сковороду

14 октября 2024

Подсолнечное масло – как выбрать лучшее: 4 совета

11 октября 2024

Банки России не будут поднимать ставки по кредитам

14 октября 2024

Можно ли оспорить дарственную на квартиру с родственниками-пенсионерами

12 октября 2024

Квадробика в Беларуси: новое сомнительное увлечение молодежи

12 октября 2024

Врач

Госгарантии оказания медпомощи изменят в России

16 октября 2024

Осенняя усталость — как справиться? Вот ТОП-4 способа

15 октября 2024

Тысячного в этом году малыша зарегистрировали в ЗАГСе Бобруйска

11 октября 2024

День матери в Витебской области: традиции и мероприятия

11 октября 2024

Обогреватель вредит здоровью: ложь или правда

12 октября 2024