Как провести выходные, чтобы действительно отдохнуть
22 октября, Вторник
2.3
3.3
3.2

Как провести выходные, чтобы действительно отдохнуть

7 мая, 2024
Полезные советы, лайфхаки

Традиционно в мае нас ожидает много выходных дней. Нередко люди, вновь выходя на работу, признаются себе, что провели их не так, как хотели бы, и не смогли отдохнуть. Приводим рекомендации, как это можно исправить в любой период.

Выходные Фото: Ivan Babydov/ Pexels

Планирование

Для того, чтобы выходные дни не потратить, отдых тоже нужно спланировать. Подумайте среди недели, сколько времени нужно на покой после трудовой недели. После этого стоит продумать активную часть отдыха и дела.

Дисциплина

Не нагружайте себя поздними отбоями в конце недели, чтобы не пришлось на выходных отсыпаться. Попробуйте соблюсти баланс. Не стоит просыпаться слишком рано, но и подъем в обеденное время точно не поспособствует ощущению контроля над своим временем. Не старайтесь выполнить чрезмерный объем задач, так как это спровоцирует ступор.

Самоконтроль

Не нужно на выходных злоупотреблять спиртным. Это добавит усталости, а дни отдыха пролетят намного быстрее. Довольно часто мы прибегаем к этой привычке от отсутствия планов или крайне высокой загруженности, что только порождает апатию, несмотря на первичную эйфорию.

Читайте новости Полезные советы, лайфхаки:

Автор:
Метки: , ,
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/www-root/data/www/novostiplanety.ru/wp-content/themes/newsblue/template-parts/content.php on line 107
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Врач

Госгарантии оказания медпомощи изменят в России
16 октября 2024

Трагедия на Дхаулагири: эвакуация тел российских альпинистов завершена
16 октября 2024

Новый ресторан KFC появится в Гродно
20 октября 2024

Кому из россиян могут отказать в пенсии по старости
17 октября 2024

Свежий арбуз или дыня на Новый год — это реально!
16 октября 2024

Механизм «вторая рука» защитит от мошенников — как это будет работать?
16 октября 2024

День отца на Могилевщине: традиции, демография и семейные ценности
19 октября 2024

Как проходит Неделя родительской любви на Могилевщине
16 октября 2024

Открытый диалог: мэр Могилева рассказал о развитии города
16 октября 2024

Израиль объявил о ликвидации главы политбюро ХАМАС
18 октября 2024

ТОП-4 секрета стирки тюля – будет как новый
17 октября 2024

Популярная воинская часть отпразднует 85-летие
16 октября 2024

Цифровой рубль протестируют на QR-кодах
18 октября 2024

Процент преступности в Гродненском регионе в 2024 году снизился
18 октября 2024

В России отмечен рост заболеваемости пневмонией
19 октября 2024

Музей матери и cемьи открыли в Столине
17 октября 2024

Конкуренция печатных и электронных изданий в Беларуси: вызовы и перспективы
20 октября 2024

В Бресте заступил на дежурство «Брандмейстер». Кто это?
18 октября 2024

Обувь пахнет: что делать? Использовать эти простые способы
21 октября 2024

Начался ремонт моста Юбилейный в Витебске: что важно знать
16 октября 2024