Внешний вид волос может служить индикатором состояния организма. Если они стали выпадать, пачкаться или сохнуть, обратите внимание на образ жизни. При появлении серьезных жалоб стоит обратиться к специалистам.
Шампуни, бальзамы, маски и спреи не всегда могут решить проблему и не всегда ухудшение связано с их действием, хотя такое мнение достаточно распространено. Особенно состояние волос начинает тревожить в межсезонье, однако это может наблюдаться круглый год. На их здоровье и красоту влияют следующие факторы.
Нередко снижение качества кожи головы связано с количеством потребляемого и усваиваемого белка. Поправить это поможет включение в рацион мяса, птицы, рыбы, яиц и бобовых. Выпадение и сухость должно убрать достаточное присутствие продуктов с железом в рационе, печени, гречки, зелени и яблок.
Волосы часто сигнализируют о том, что человек пребывает в стрессе. Если с ними начало что-то происходить, почаще гуляйте и повысьте физическую активность в целом, а также приведите в порядок режим сна и отдыха.
Более того, среда делает волосы слабыми и приводит к их выпадению. Вредными считаются световое и температурное воздействие.