Любители походов в баню или сауну точно знают, что это занятие повышает настроение, а также там качественно очищается и отшелушивается кожа.
Баня может принести и гораздо больше пользы, однако стоит учитывать и ограничения. Не всем и не всегда полезно ее посещать, но и преувеличивать опасность не стоит.
Баню не стоит воспринимать как средство для похудения и возможность серьезно повлиять на состояние организма. Это скорее комплекс СПА-процедур, которые помогут поддерживать тонус.
Перед походом в баню или непосредственно во время посещения парной нельзя употреблять алкогольные напитки. Достаточно сложно там придется и курильщикам.
От бани лучше отказаться при острых и сложных хронических состояниях организма:
В перечисленных случаях или при иных опасениях насчет посещения бани стоит проконсультироваться со специалистами.
Кроме того, в баню не стоит отправляться после косметологических и физиопроцедур, длительного нахождения на солнце.