Как провести выходные, чтобы действительно отдохнуть
15 июля, Понедельник
2.3
3.3
3.2

Как провести выходные, чтобы действительно отдохнуть

Традиционно в мае нас ожидает много выходных дней. Нередко люди, вновь выходя на работу, признаются себе, что провели их не так, как хотели бы, и не смогли отдохнуть. Приводим рекомендации, как это можно исправить в любой период.

Выходные Фото: Ivan Babydov/ Pexels

Планирование

Для того, чтобы выходные дни не потратить, отдых тоже нужно спланировать. Подумайте среди недели, сколько времени нужно на покой после трудовой недели. После этого стоит продумать активную часть отдыха и дела.

Дисциплина

Не нагружайте себя поздними отбоями в конце недели, чтобы не пришлось на выходных отсыпаться. Попробуйте соблюсти баланс. Не стоит просыпаться слишком рано, но и подъем в обеденное время точно не поспособствует ощущению контроля над своим временем. Не старайтесь выполнить чрезмерный объем задач, так как это спровоцирует ступор.

Самоконтроль

Не нужно на выходных злоупотреблять спиртным. Это добавит усталости, а дни отдыха пролетят намного быстрее. Довольно часто мы прибегаем к этой привычке от отсутствия планов или крайне высокой загруженности, что только порождает апатию, несмотря на первичную эйфорию.

Читайте новости Полезные советы, лайфхаки:

Метки: , ,
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/www-root/data/www/novostiplanety.ru/wp-content/themes/newsblue/template-parts/content.php on line 107
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Самолет

Аэрофлот опроверг информацию о сложностях в компании

9 июля 2024
Ребенок

Остатки маткапитала могут направить на подготовку детей к школе в России

8 июля 2024
Смартфон

Роскачество разобрало, хороши ли беспроводные зарядные устройства

8 июля 2024
Учитель

Рособрнадзор объявил о проверках качества работы учителей

10 июля 2024
Политик

Нарендра Моди проведет в Москве переговоры с Владимиром Путиным

8 июля 2024
Хлеб

Россиян предупредили о подорожании хлеба

11 июля 2024
Доставка

Сколько россияне зарабатывают через онлайн-сервисы в 2024 году

9 июля 2024
Одежда

Чем хорош базовый гардероб: легко собрать и всегда выручит

9 июля 2024
Биржа

Казахстан может вывести российские ценные бумаги за пределы страны

11 июля 2024
Фуксия

Что такое ампельные растения и как их выращивать

10 июля 2024
Жара

В мире еще никогда не было так жарко, как за прошедший год

10 июля 2024
Квартира

Минфин озвучил новые условия для семейной ипотеки в России

10 июля 2024
Люди

В ООН сообщили, когда население планеты достигнет максимума

12 июля 2024
Грузия

Евросоюз приостановил интеграцию Грузии

9 июля 2024
Пляж

Для пляжа нужна одежда: что подойдет лучше всего

11 июля 2024
Деньги

Перечисления фигурантам уголовных дел признают мошенническими в России

11 июля 2024

В Витебске из окна выпал шестилетний ребенок: как избежать трагедии?

9 июля 2024
Вода

Дорогая ли вода в России: названа средняя цена за 1,5 литра в 2024 году

14 июля 2024
Розетка

Какие приборы нельзя включать в удлинитель

12 июля 2024
Калькулятор

Повышение налогов утвердили в России

12 июля 2024