Качество сна людей по всему миру ухудшилось: учитывайте информацию своих гаджетов

27 октября, 2023

Полезные советы, лайфхаки

Сон

Фото: Pixabay

Международная компания по выпуску гаджетов, электроники и бытовой техники Samsung выяснила, что показатели сна людей ухудшились.

Это стало понятно при анализе информации, которую фиксировали умные часы. Речь идет о 716 миллионах случаев фиксации качества сна специальным программным обеспечением.

Люди продолжают интересоваться своим здоровьем и тем, насколько правильно они отдыхают ночью.

Однако в период с прошлогоднего лета по лето текущего года усредненное значение демонстрировало, что люди спали чуть менее 7 часов. Аналогичные замеры проводились еще годом ранее, тогда сон в среднем длился более 7 часов. Ухудшение составило 4 минуты.

Сон пользователей сервиса стал более тревожным: люди чаще просыпались. Время бодрствования в период отдыха выросло до более чем 50 минут. Оно было примерно на 3 минуты меньше.

Эти показатели справедливы для мужчин и женщин разного возраста из различных регионов мира. Но женщины стали отдыхать менее качественно, чем мужчины. Для людей в возрасте от 70 лет отдых и вовсе понизился в качестве в два раза по отношению к людям 20 лет.

При этом молодые люди живут с самым высоким дефицитом сна, что влияет на циклы бодрствования и отдыха. Азиаты спят меньше, а европейцы спят больше нужных 7 часов.

Читайте новости Полезные советы, лайфхаки:

Автор: Ольга Северина

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Инсульт: тихая эпидемия, о которой нужно знать каждому

28 октября 2024

Новые пятитысячные банкноты появились в обращении в России

25 октября 2024

Убрать жир с со всех поверхностей кухни — легко, если знать это

25 октября 2024

Мобильная связь и интернет подорожают в России в 2025 году на 10-15%

24 октября 2024

2 ундециллиона* рублей суд обязал выплатить Google российским телеканалам

29 октября 2024

Россия запретила поставки продукции сразу с нескольких мясокомбинатов Витебщины: в чем причина?

24 октября 2024

Церковь будет отпевать таких самоубийц

28 октября 2024

«Трами» бушует на Филиппинах — известно о 14 погибших

24 октября 2024

Лечение мужского бесплодия — опыт Гомельских врачей

24 октября 2024

В Витебске в ближайшее время отремонтируют крышу пешеходного моста над железнодорожным вокзалом

24 октября 2024

Что должен знать ребенок при встрече с незнакомцами

24 октября 2024

Как выбрать яблоки: ТОП-4 правила, которые работают

29 октября 2024

Встреча с журналистом-международником Дарьей Вагановой прошла в Гродно

29 октября 2024

Уже третий раз за год: Центробанк России повысил ключевую ставку

26 октября 2024

Сколько человеку нужно спать: оптимальное количество часов для разных возрастных групп

25 октября 2024

Дрифт мирового уровня показали в Бресте

28 октября 2024

Сквер памяти воинов-афганцев в Гродно очистили от опавшей листвы

25 октября 2024

Гостиницу «Лучеса» в Витебске ждет реконструкция в 2025 году

28 октября 2024

Выгорание на работе: причины, симптомы и способы борьбы

25 октября 2024

Мошенники в Гродно звонят под видом энергетиков

24 октября 2024